Kerzen und ihre unterschätzte Wirkung auf Körper und Seele
Wir Menschen nehmen diese Leuchtmittel dennoch nur als Nachahmung von Kerzen wahr, denn die körperliche und psychologische Wirkung von Kerzenlicht lässt sich mit ihnen nicht hervorrufen.
Die Wirkung von Kerzenlicht auf unseren Körper
Diese langwelligen Rot-Anteile sorgen im Körper für die Bildung von Melatonin, dem „Schlaf-Hormon“.
LED-Licht hingegen strahlt mit 2.700-8.000 Kelvin und hat einen hohen, kurzwelligen Blauanteil.
Es wirkt dadurch hemmend auf die Melatonin-Bildung und hat somit großen Einfluss auf unseren Tag-Nacht-Rhythmus.
Verkürzt könnte man es so ausdrücken: Licht mit hohen Blauanteilen wirkt anregend, Kerzenlicht mit vielen Rotanteilen hingegen wirkt beruhigend.
Wer also unter (Ein-)Schlafstörungen leidet, dem raten Schlafforscher dazu, in der Zeit vor dem Zubettgehen nicht nur elektronische Geräte mit einem hohen Blaulichtanteil (Flachbildschirme, Computer, Handys und Co) ausgeschaltet zu lassen, sondern auch LED-Licht durch Kerzenlicht zu ersetzten.
Auch auf unsere Psyche hat Kerzenlicht Einfluss
In beiden Fällen sieht und hört man sich und trotzdem ist in der Videotelefonie die nonverbale Kommunikation weniger spürbar. Man nimmt den Gesprächspartner nicht in der Gesamtheit seiner Emotionen wahr. Ähnlich verhält es sich mit echten Kerzen und LED-Kerzen-Imitaten: Beide machen Licht, aber nur bei echten Kerzen empfindet man tatsächlich den Zauber des Kerzenlichts.
Der Grund dafür ist schnell erklärt:
Echte Kerzen aus Wachs wirken auf uns nicht nur durch ihr einzigartiges Lichtspektrum, sondern auch durch weitere Co-Faktoren, die den Kerzenimitaten fehlen.
Durch das sanfte Flackern der Flamme, den Geruch des verbrennenden Wachses und vor allem durch die Infrarotstrahlung (also Wärme), die sie abgeben.
Untersuchungen belegen zudem, dass Kerzenlicht Kreativität fördert und zum Austausch mit anderen Menschen anregt. Je wärmer und gemütlicher das Licht, umso eher finden persönliche, auf gegenseitigem Vertrauen basierende Gespräche statt. Kerzen sorgen für eine behagliche Stimmung, für Geselligkeit und Romantik.
Und mit dem Akt ihres Entzündens bringt man zudem auch mehr Achtsamkeit ins Leben: Während man elektrisches Licht einfach ein- und ausschaltet, wird uns beim Kerzenanzünden bewusst, dass es unsere Entscheidung ist, ob wir ein Licht anzünden oder es auslöschen.
Werth, L. et al. (2013) „Psychologische Befunde zu Licht und seiner Wirkung auf den Menschen – ein Überblick“
Szczotkowski, S. (2021) „Die Auswirkung von künstlichem Licht auf die visuelle Aufmerksamkeit unter Berücksichtigung des Nachtschlafs und depressiven Empfindens der Probanden“
Texterin & Content-Marketing-Verantwortliche bei Hofer-Kerzen
✍️ Über die Autorin
Gudrun Hofer weiß, dass es Momente im Leben gibt, in denen Worte nie genug sein können und dass sie trotzdem zählen.
Ihren Weg zu den Kerzen fand sie auf einem Umweg, der im Nachhinein wie Schicksal wirkt:
Nach ihrem Jusstudium suchte sie einen Ausgleich zur vielen rechtlichen Theorie und fand ihn in der Welt des Wachses und des Lichts. Ihr Schwiegervater, der letzte Wachsziehermeister Österreichs, wurde zu ihrem persönlichen Mentor und weckte in ihr eine Faszination für Kerzen, die bis heute nicht erloschen ist. Seither beschäftigt sie sich intensiv mit der Bedeutung von Kerzen in der Trauer- und Erinnerungskultur – von ihrer Symbolik bis hin zu ihrer Rolle in persönlichen Gedenkritualen – und schreibt darüber für den Hofer-Kerzen Blog.
Besonders bewegen sie die Themem Trauer, Gedenken und Erinnern. Durch ihre Arbeit bei Hofer-Kerzen kennt sie die Bedürfnisse von Menschen in Zeiten der Trauer aus nächster Nähe. Sie weiß, wie schwer es ist, in den dunkelsten Momenten des Lebens die richtigen Worte zu finden und wie viel es bedeuten kann, wenn es gelingt. Mit viel Herz, Feingefühl und dem Respekt vor jedem einzelnen Schicksal schreibt sie Texte, die trösten, begleiten und Orientierung geben.
Bei Hofer-Kerzen darf sie genau das tun, was sie am meisten liebt: Menschen in besonderen Momenten das Gefühl zu geben, nicht allein zu sein.
→ Mehr über Hofer-Kerzen
